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催乳師如何有效催乳
一、增加哺乳次數(shù)和時(shí)間
乳汁的分泌是神經(jīng)的刺激反應(yīng)，當(dāng)寶寶吸吮乳時(shí)，會(huì)刺激媽媽腦下垂體的泥乳激素和催產(chǎn)素反射。由于母乳很容易被消化，媽媽一兩小時(shí)就需要喂食寶寶一次，而隨著吸吮次數(shù)的增加，奶量也越來(lái)越多，另喂食的間隔時(shí)間也會(huì)逐漸拉長(zhǎng)。

二、攝取足量水分
產(chǎn)婦經(jīng)常會(huì)感到口渴，除了因?yàn)樯�產(chǎn)時(shí)血液大量流失外，也和乳汁的分泌有關(guān)，因此，必須要多喝水會(huì)造成小腹大、水腫的情況，水分不足會(huì)阻礙新陳代謝，使身體負(fù)擔(dān)更重，進(jìn)而阻礙乳汁的分泌，后果更嚴(yán)重。
三、心情郁悶怎么辦
產(chǎn)婦的情緒很容易受到外界的影響，一旦陷入焦慮或是痛苦的情緒中，就會(huì)影響乳汁分泌。 因此，媽媽就多注意休息，保持愉快的心情。建議媽媽郁悶的時(shí)候可以沖沖熱水澡，讓身體放松下來(lái)，以加強(qiáng)噴乳反射；或是聽(tīng)一聽(tīng)柔和的音樂(lè)，讓寶寶爸爸幫忙按摩，放松身心。
那么催乳師服務(wù)多少錢(qián)一次呢