隨著社會發(fā)展，從事家政工作的人越來越多。家務勞動看似與職業(yè)病無關，其實長期從事家政工作很容易受到職業(yè)傷害。
由于家政工作大多數(shù)屬于重復性的動作，只要勞作姿勢不良、以及用力過度或不當出力，日積月累，身體就會引起種種病痛。如頸、腰、背、手肘、手腕等等，病痛問題絕不比任何一種職業(yè)工作者少。例如手握瓶子用力轉開瓶蓋；洗衣服或擦地板時，用力擰干大件衣服或抹布；用單手握著炒菜鍋的把手，連續(xù)炒菜等等，這些動作都會拉緊手肘的伸肌肌腱，以及大拇指外旋拇指長肌而受傷，造成所謂的“網球肘”、“媽媽手”。此外，長時間快速切菜，還可能壓迫到神經而引發(fā)腕隧道癥候群。
如何在從事家政工作時盡可能地避免受到職業(yè)傷害？最根本的辦法是做家務時要有意識地使自己的行為“短期化”，改變傳統(tǒng)的工作習慣，至少每隔半小時到一小時，踢踢腿，伸伸腰、轉轉頭、拉拉筋，千萬不可因為急于完成任務而用一種姿態(tài)長時間站立或彎曲，致使神經緊張，身體各個部位始終處于高度僵化狀態(tài)之中。
如在水槽里長時間清洗鍋碗瓢盆等用具時，不妨準備一張小凳子，單腳輪流踩在凳子上，這樣有助于分散背部及腰部所承受的壓力；使用的掃把或吸塵機的長度，最好能夠配合身高來調整，避免腰部不自然的弓彎，最好還能采取略微屈膝的姿勢，來減少背部及腰部的壓力。
炒菜鍋、湯鍋等最好用較輕、較小型的，使用時以雙手提起為佳，以免手部、肘部，甚至肩關節(jié)扭傷；開罐器、開瓶器等應有較大的把手，有條件的不妨使用電動開罐器，可以節(jié)省力氣，以避免手腕扭傷，或手肘肌腱炎。
